jak fajnie

[...] powtorzen tez sie zgodze, jednak mimo wszystko zamalo. niektore cwiczenia bede robil na troche wieksza ilosc i spoko narazie jeszcze motywatora mam hubert: why ?! jak mogles to zrobic ?! JAK ?! mat: teoretycznie powoli do przodu a progres bedzie, nieodrazu rzym zbudowano mam tez dzisiaj jeden dylemat. wieczorem ide na urodziny [...]

[...] A i te suple to pierd*ol to jest u nas takie powiedzonko: "nie pierd*l bo rodzine powiekszysz" vooda, na razie zabrala ale cos tam wspominala ze poradzi sie jakiegos lekarza, trenera, czy ja to moge brac. takze szanse sa. a jesli wygram to moge wziac w kapsach - latwiej schowac jak naprawde nie byloby warunkow to mozemy [...]

[...] treningu), przydadza sie tez mysle dodatkowe linki. Mysle, ze temat moglby jeszcze do tygodnia postac w takiej formie, bo znajdzie sie troche rzeczy do uzupelnienia. Potem jak cos, zawsze jako mod mozesz dokonywac zmian w pierwszym poscie. Jak będę miał chwilkę to przeczytam, ale na razie latam jak z piórkiem. Spoko loko luz i spontan. [...]

Darek-jeśli chodzi o chwyt,to te szerzej o 5-10 cm nie zrobi Ci ogromnej róznicy ;) Nie może też być tak że jak ktoś jest wyższy to może sobie łapać po 100-110,bo wtedy to On jest faworyzowany a zakres ruchu jest wtedy krótszy o 1/3..Popatrz na chłopaków w podchwycie jaki mają zakres jak Oni łapią na szerokość barków albo węziej.Co do nóg ,to [...]

[...] fakt co do reklamy i opisu "natural born fighters" jest nieco fajnie i każdy chciałby po tym "walczyć". Jak dla mnie połączenie treningu czy to siłowego czy to "walecznego" jak jest w moim przypadku z tym produktem plus słynna przedtreningówka treca oraz potreningówka Resurector jest po prostu zaj**iście pobudzająca !!!!!!!! Dobra za tą ceną - [...]

Dzisiaj dzień nóg i jak zwykle nie mogę chodzić...}:-( Wielostawy poszły fajnie, niestety wykroki ostatnia seria spalona chyba muszę się cofnąć... Martwy przekroczona własna granica, dzisiaj pękło pierwsze 100 kg:) wiem wiem niektórzy powiedzą że to mało itd ale dla mnie to mój mały sukces, poniżej filmik z martwego. Technika jeszcze trochę do [...]

hmm...@Apr dziekuje za zainteresowanie :) zaczynam ostro z dieta od jutra, narazie od jakis 2 tyg jem zdrowo, ale nie trzymam sie az tak scisle co do ilosci. I tak w zasadzie wszystko fajnie. Od kad zmienilam sposob odzywiania czuje se o wiele lepiej! Mam wiecej vigoru, wczesniej opychalam sie slodyczami i wszelkiego rodzaju bombami weglowymi i [...]

fajnie pompuje umnie zaczol od drugiego tyg. smak will berry punch identyczny jak schock 'czerwony' czyli jak dla mnie kiepski. rozpuszczalnosc wzorowa- poprawione, bo w starej wersji raczej srednia byla. wytrzymalosc na + edit: sila rosnie od poczatku, wzrost masy odnotowalem od 3 tyg. Zmieniony przez - karp007 w dniu 2010-09-09 22:15:37

[...] juz lepiej reszta fajnie tylko to robienie filmikow mnie troche rozprasza... Dieta: dobrze, tylko po treningu juz kury nie mialem i zjadlem ser bialy z ryzem i drzemem. co lepiej jesc po treningu jak nie mam kury: tune czy ser? suple: z rana 5g mono + 2 caps magna power przed tren 5g mono po tren 5g mono przed snem pojda jeszcze 2 caps m.p.

[...] jedna serie z ciezarem 10kg wiekszym, troche sie obawialem bo jeszcze nigdy tyle nie bralem, ale poszlo nawet ladnie, w 5 powtorzeniu juz nie ryzykowalem podwojnego dna bo jak zwykle nikt mnie nie asekurowal i zrobilem normalnie. lydki: dolozylem 10kg i tez ladnie poszlo, niedlugo bede tyle siadal co teraz na lydki martwy: tu nie szalalem z [...]

[...] stawy jeszcze po ostatniej zabawie z treningami, a minelo juz poltora roku od czasu kiedy ostro tyralem, dlatego na razie bede cwiczyl lajtowo, dla przyjemnosci i zobacze jak zareaguje moj organizm. w domu mam okolo 180kg obciazenia, lawke gdzie moge robic dowolny skos, hantle, stojaki do przysiadow i lawki, sztange prosta i lamana, drazek tez [...]

[...] w zawodach międzystylowych? Przecież niektórzy się specjalizują w robieniu dziur palcami w twardych przedmiotach, a jednak walk dzięki temu nie wygrywają... A technik takich jak przy rozbiciach nie da się wykonać w walce. chyba, że jako techniki kończące. Sam zauważ, że przy próbach temawashiwari obiekt niszczony znajduje się z zasady nisko, jest [...]

Nie przesadzaj z tym wiekiem, takie gadki o testosteronie i wiszącej skórze zostaw sobie jak będziesz miał z 40lat, na razie jeszcze przez najbliższe parę lat będziesz w maks potencjale genetycznym jeżeli chodzi o budowanie mięśni i siły. Jeżeli chodzi o brzuch to Twoim problem jest brak tam masy mięśniowej, podejrzewam, że katujesz brzuch prawie [...]

MC - po pierwsze - jak podnosisz sztangę z podłogi to to też powinno być kontrolowane - zejdź niżej biodrami (kolana ugnij), wyprostuj plecy, napnij brzuch i dopiero pionowo do góry - w samym ćwiczeniu nie angażujesz pośladków a to nimi powinnaś inicjować ruch ciała, sztangi w górę - rób trochę wolniej - na dole mam wrażenie, że puszczasz plecy i [...]

[...] proszę trochę wyluzuj. Chyba nieco przesadzasz bo jojo miałam 2 razy i to nie dlatego,że zaczęłam nagle od po odchudzaniu więcej jeść bo waga trzymała się ok. 7 miesięcy i jak przyszły wakacje i kompletny brak ruchu (np. na łódce na Mazurach), duużo jedzenia, alkohol i dlatego znowu przybyło. Za 2 razem schudłam 2 kg i po prostu przyszły meega [...]

[...] jest przesłodzony , rozpuściłem próbkę 10g w litrze wody i naprawdę fajny przyjemny smak. Popijałem podczas treningu , i nie mdliło , fajnie się piło Rozpuszczalność 5/5 jak dla mnie perfekcyjna wsypałem do butelki z wodą a nie do shakera i tak się świetnie wszystko rozpuściło. skład/działanie : 5/5 skład wzmocniony również o dodatkową porcję [...]

[...] też 40powt ze 100kg cele hmm ćwiczę pod kątem kulturystycznym,rzadko schodzę poniżej 8miu powt,tylko ostatnio robię jedynki bo zbliżyłem się do 600kg(wl 165 mc 210 sq 225 jak zalicze będzie 600 :D ),a że 26list minie 1szy rok ćwiczeń to fajnie by było jakbym się wyrobił przełamię się z tymi wspięciami i zrobię jak napisałeś,tylko jakie [...]

Mam pytanie ;) Mógłbyś jakoś po krótce opisać jak wyglądają studia dietetyki? Jakich przedmiotów jest najwięcej, czy studia są interesujące? Czy jest bardzo ciężko itd? ;) Będę próbował dostać się na dietetyke, jak kiedyś pisałem, więc fajnie jakbyś co nieco napisał ;) I czy z kompletnym brakiem postaw jeśli chodzi o chemię miałbym szansę sobie [...]

Hej, Dzisiaj było fajnie, jak to w soboty :-D i zgodnie z obietnicą aktywnie. SSST 16kg Secret service snatch test, jak najwięcej rwań kettlem w 10 minut Tutaj uwaga ode mnie - zrobiłam na żywioł bez pilnowania się, żeby sprawdzić jak to wygląda i co do poprawy. Do testu top team żadne powtórzenie nie zostałoby zaliczone, bo: -stopy mi się [...]

Dzięki. Rion, właśnie wczoraj znajoma po dwóch godzinach namysłu mi powiedziała że teraz to wyglądam jak Agata, wcześniej też ale jakby mniej %-). Dzisiaj znowu masakra temperaturowa, o dziwo jak śpię to mi to nie przeszkadza i nawet się wysypiam \-). Po ogarnięciu chaty pojechałam więc na siłkę coś porobić, byle tylko w klimatyzowanym :)). 4 [...]